Son Long Viet Vo Dao > Notre pratique > Interne
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L' interne désigne un ensemble de pratiques de santé tels le Qi Gong, le Yoga mais également certains arts martiaux tels le Tai Chi Chuan ou le Ba Gua Zhang. L'interne dans l'école Derrière cette définition simpliste se cache un domaine très riche que nous abordons selon plusieurs axes : le Khi Công ou travail de l’énergie, la méditation le Bat Quai Chuong L’objectif du travail dit « interne » est la recherche de l’équilibre personnel et du calme intérieur. Les formes internes ne sont pas focalisées sur la performance sportive, bien au contraire l’accent est mis sur le développement personnel, le bien-être et la santé. Il peut être utilisé à but thérapeutique, la pratique de l' interne permet : accomplissement personnel, recherche de paix intérieure et d’harmonie. Les anciens disent : « pratique les formes internes et tu resteras alerte, bien portant tu jouiras de la vie jusqu’à son terme ». Formes internes pratiquées dans l'école : - Khi Công - Travail respiratoire - 8 pièces de brocart - méditation - Bat Quai Chuong
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